Kobieta w Pracy

Konieczne składniki Twojej diety

Pestki i ziarna

W ostatnim czasie modne stały się suplementy diety, które zdaniem producentów zapewniają nam odpowiedni poziom witamin i minerałów w organizmie. Jednak sztucznie dobrane elementy, nie zastąpią zdrowych, zbilansowanych posiłków i nie mogą równać się z naturalnymi składnikami odżywczymi, pochodzenia roślinnego. Oprócz warzyw i owoców, które są podstawą każdego zdrowego menu, dużą wartość mają nasiona. Niedobory magnezu, potasu, błonnika, kwasów tłuszczowych OMEGA 3 i 6 uzupełnimy chrupiąc pestki dyni, czy ziarna kukurydzy. Jeśli chcemy ominąć mozolne przygotowywanie dań używając jednocześnie wszystkich pełnoziarnistych produktów, warto skorzystać z propozycji Good Food.

Wafle ryżowe od lat są najpopularniejszą przekąską dla wszystkich aktywnych. Możemy wybierać spośród dziewięciu różnych rodzajów wafli. – Kiedy myślimy o wprowadzeniu na stałe zdrowych zmian do naszej diety, weźmy pod uwagę pewną zasadę. Ważne jest, aby składniki, które dołączamy do codziennego jadłospisu były nie tylko wartościowe, ale również smaczne - mówi Małgorzata Zdrojewska specjalista dietetyk, współpracującyz firmą Good Food. – Ponadto powinniśmy pamiętać, że nadmiar nigdy nie jest dobry dla naszego organizmu, dlatego warto stawiać w żywieniu na różnorodność - dodaje.

Linia grubych wafli firmy Good Food jest stworzona w myśl zasady „dla każdego coś smacznego”. Wafle Musli są słodkawe dzięki zawartości kokosa, bananów i cukru kandyzowanego, a pokruszone mogą zastąpić płatki śniadaniowe. Z kolei naturalne bazują na pełnoziarnistym ryżu brązowym, nie zawierają konserwantów, ani dodatków cukru i tłuszczu. Dodatkowo są także rekomendowane przez specjalistów z serwisu Vitalia.pl jako produkt zalecany w prawidłowej diecie będący źródłem węglowodanów złożonych i błonnika pokarmowego.