Kobieta w Pracy

Kobieca depresja

Depresja dopada kobiety w różnym wieku, powodują ją czynniki zewnętrzne, które można łatwo rozpoznać. Depresja musi być leczona przez lekarza specjalistę. W życiu kobiety jest 6 zasadniczych momentów, po których może nastąpić depresja, dlatego ważne jest wsparcie najbliższych.

1. Dziecko z depresją

Możesz nie wierzyć, ale to prawda. 2 na 200 dziewczynek dopada depresja spowodowana najczęściej, gdy są świadkami konfliktów w rodzinie, po starcie przyjaciela lub bliskiej osoby oraz gdy pojawiają się problemy z nauką, a rodzice są zbyt ambitni. Molestowane seksualnie dziecka zawsze popada w depresję.

Jak rozpoznać?

Jeśli dziewczynka przez kilka tygodni jest nieznośna, smutna, ciągle płacze, nie ma apetytu, nie może usnąć, miewa bóle głowy, to znak, że trzeba się nią zainteresować.

Co zrobić?

Po pierwsze przeprowadź rozmowę w miłej i rodzinnej atmosferze, by poznać problemy dziecka. Zawsze niezbędne są zapewnienia o miłości. Gdy nie poradzimy sobie sami trzeba udać się o pomoc do psychologa.

2. Okres dorastania

Około 5 procent nastolatek popada w głęboką depresję, której przyczyną są samookaleczenia a nawet samobójstwa. Statystycznie najwięcej osób z tych 5 procent pochodzi z rozbitych rodzin, dużych miast. Również przyczyną jest zbyt wysoka ambicja i nieumiejętność jej sprostania.

Jak rozpoznać?

Oprócz złego nastroju, depresja często towarzyszy anoreksja lub bulimia. Niektóre dziewczyny sięgają po używki, alkohol i narkotyki (zarówno są przyczyną depresji, jak i sięgają po nie osoby już w zaawansowanym stopniu depresyjnym). Często się zdarza, że przyczyną choroby są nieudane związki (chłopak – dziewczyna), konflikty rodzinne, brak akceptacji w rodzinie i wśród rówieśników.

Co robić?

Lepiej nie zaczynać rozmowy z buntownikami, bo to tylko pogorszy sytuację. Jeśli zaczniemy dziewczynę wypytywać straci do nas zaufanie. Najlepiej poprosić o pomoc pedagoga szkolnego lub bliską dziewczynie osobę, która jest na tyle dojrzała emocjonalnie, że zdaje sobie sprawę z powagi sytuacji.

3. Po porodzie

Aż 10 procent młodych matek cierpi na depresję poporodową trwającą nawet do pół roku od porodu. Prawdopodobną przyczyną są zmiany hormonalne w organizmie.

Jak rozpoznać?

Kobiecie towarzyszy uczucie, że jest się rozbitą, przygnębienie i płaczliwość. Często da się zauważyć stres wynikający albo z trudnościami przy porodzie albo ze zmianą stylu życia i ciążącą odpowiedzialnością za noworodka. Oprócz odstawowych objawów depresji poporodowej towarzyszy zmęczenie fizyczne, osamotnienie, irytacja na każdym kroku. U niektórych osób występują ataki nieuzasadnionej paniki. Zdarza się także, że kobieta zacznie obwiniać dziecko, za utraconą wolność i najczęściej występuje ten syndrom u samotnych matek, które nie mogę liczyć na pomoc ojca dziecka. Problemy finansowe i mieszkaniowe także są poważną przyczyną depresji.

Co robić?

2 tygodniowy zły nastrój po porodzie jest rzeczą naturalną. Jeśli jednak trwa dłużej konieczna jest pomoc specjalisty.

4. Problemy codzienności

2 razy więcej kobiet zapada na depresję niż mężczyzn, dlatego, ponieważ nie umieją pogodzić się z ciężarem macierzyństwa oraz pogodzić pracy z prowadzeniem domu oraz zbyt wysokie wymagania męża bądź samodzielność wychowania dziecka.

Jak rozpoznać?

Ogólnie rzecz biorąc 2 razy więcej samotnych kobiet popada w depresję niż mężatek. Powodem tego jest uczucie, że nikomu nie jest się potrzebą, niedosyt doznać intymnych i brak poczucia bezpieczeństwa. Na chorobę zapadają kobiety dotknięte przemocą fizyczną i psychiczną, które są bezradne i tracą kontrolę nad życiem.

Co robić?

Najlepiej zafundować terapię psychologiczną w celu podniesienia własnej wartości oraz wiary we własne siły. Dobrym rozwiązaniem są terapie grupowe i zainteresowanie się problemami innych osób. Można także zmienić pracę lub wyrwać się z toksycznego związku.

5. Kryzys wieku średniego

Taka depresja dotyka kobiety między 40 a 60 rokiem życia i jest spowodowana świadomością utraty młodości oraz poczuciem upływającego czasu. Choroba w tym wieku jest wynikiem zmian hormonalnych oraz menopauzy.

Jak rozpoznać?

Kobieta robi nieustanne rachunki sumienia, analizuje osiągnięcia, jest załamana niewykorzystanymi szansami, które miała w życiu. Bardzo przeżywa nieudane małżeństwo lub karierę.

Co robić?

Można podać hormonalną terapię zastępczą, warto porozmawiać z przyjaciółką od serca, która uświadomi zdesperowanej kobiecie, że życie się nie kończy, że można jeszcze wiele osiągnąć i wiele dobrych rzeczy może ją spotkać. W cięższych przypadkach trzeba umówić się na wizytę u psychologa.

6. Starość

Kobiety w podeszłym wieku zapadają na depresję, gdy nie mogą pogodzić się ze swoją niedołężnością, utratą samodzielności i liczeniem na pomoc innych.

Jak rozpoznać?

Kobieta czuje się samotna, głośno wyraża swoje obawy dotyczące śmierci. Depresja może być głęboka, jeśli osoba ma problemy finansowe, lub cierpi na poważną chorobę. Często się zdarza, że staruszki boją się odepchnięcia przez dzieci i rodzinę, przez co będą zdane na siebie.

Co robić?

Warto zatroszczyć się o towarzystwo w wieku kobiety, które będzie optymistycznie nastawione do świata. Najlepszym lekarstwem będzie, jeśli poczuje się komuś potrzebna, wtedy zapomni o swoim cierpieniu, niedołężności i starości, a nawet mnie czasu będzie myśleć o chorobie.